エアリアルヨガ / エアリアルダンス

Aerial Class


エアリアルヨガ

 

ニューヨーク発祥のハンモックを使った最新ヨガスタイル。
空中ヨガ、ハンモックヨガ、反重力ヨガ、無重力ヨガ、ぶらさがりヨガ、エアロヨガ、フライングヨガ、ファブリックヨガ、スリングヨガなどとも言われます。

布に体をあずけてポーズを行うので、初心者でも関節や背骨に負担をかけることなく、余計な力を使わないで体幹を鍛えることができます。体が硬い方でも楽にポーズを行うことができます。

空中に浮いてバランスととるため綺麗に筋肉がつき、逆さになることで血流が促され脳が活性化され、副交感神経が優位になりストレスが解消できます。
また無駄な力もぬけますので、リラックス効果があり、呼吸に集中ができます。

エアリアルダンス

 

Viangeで行っているエアリアルダンスは現在のところ、バーレスクスタイルのみとなっております。

一般的に「エアリアルダンス」と聞くと、シルク・ドゥ・ソレイユのように、一点吊りで高い位置からの2本の布を吊ってあるだけの難易度の高いものを想像されてしまうと思いますが、当校で行う「エアリアルダンス・バーレスクスタイル」はそれとは完全に異なります。

天井高は3mで、そこから二点で吊るされたハンモックを使ってのバーレスクレッスンとなりますので、初心者の方でも気軽に参加できる内容となっています。



クラス名解説

エアリアルヨガ(空中ヨガ)

エアリアルヨガ

NYで話題沸騰!署名人にも人気のハンモックを使った最新ヨガ。体幹を鍛え、身体の歪みを矯正し、リラックス効果も味わえます。重力から解放された空中で得られる不思議な世界を体感できます![運動量:★★☆]

体幹ストレッチエアリアルヨガ

体幹ストレッチエアリアルヨガ

体幹とは体の中心の肩から腰までの胴体の筋肉のことを指します。体幹は鍛えることでボディバランスが良くなります。基礎代謝を上げて、体脂肪が減りやすい痩せやすい体質を目指します。[運動量:★☆☆]

骨盤矯正エアリアルヨガ

骨盤矯正エアリアルヨガ

ハンモックを使って骨盤の歪みを矯正していきます。関節を柔軟にして可動域を広げることで、歪みが原因で生じる肩こりや腰痛、女性特有の不調を緩和させていきます。[運動量:★★☆]


デトックスエアリアルヨガ

デトックスエアリアルヨガ

リンパや成長ホルモン(美容ホルモン)を促進、血行を良くし柔軟性を高めてむくみや便秘も改善していきます。
美肌・アンチエイジング・デトックスなど、体の内側からキレイを作るクラスです。[運動量:★★★]

アライメントエアリアルヨガ

アライメントエアリアルヨガ

体を快適に保つ為に必要な筋肉のトレーニングを取り入れ、ポーズへの正しい入り方を丁寧にレクチャーし、快適な位置でのポーズに導いていきます。レッスンの最後に瞑想の時間は設けていません。[運動量:★★★]

アライメントエアリアルヨガ

エアリアルヨガビギナークラス

受講者の固定化を前提としない、いつも『完全初心者限定』のクラスとして、講師が週替わりでレッスンを行います。慣れるまでの2~3回を経験するのに適したクラスで45分のレッスンとなります。[運動量:★☆☆]


エアリアルダンス バーレスクスタイル

ヒールを履かず、エアリアルヨガ用の2点吊りハンモックを使ってのバーレスクレッスン。

布を使った妖艶な振り付けで、通常のバーレスクよりも体幹が鍛えられます。


Viangeは、一般社団法人日本エアリアルヨガ協会の直営校です。

協会直営校ならではの充実のレッスンを応援価格で!

プロを目指したい方、より深い知識吸収をお求めの方は、インストラクター養成も行っております。
詳細は協会ホームページをご覧ください。

→ 一般社団法人日本エアリアルヨガ協会



AERIAL CLASS 料金

エアリアルヨガ、エアリアルダンスの受講料金

Viangeではエアリアルヨガやエアリアルダンスを行う「AERIAL CLASS」と、バーレスクやヒールダンスやベリーダンスを行う「FLOOR CLASS」とでは料金設定が異なります。

都度払いコース AERIAL 月4回コース AERIAL プレミアムコース

 1回 3,000円 (税別)

 

レッスンの際、毎回受付でのお支払い。

 永久会員なので、ご都合のよい時に受講可能。

 

初回は体験価格で2,000円! 

 月謝 10,000円 (税別)

 

月謝内で月4回まで受講可能。1日複数受講可。

※翌月以降への繰越はできません。

 

1レッスンあたり2,500円! 

 月謝 18,000円 (税別)

 

1日1レッスンまでの中で受講し放題。

月8回以上受講したい方にお得なコース。

 

月8回で1レッスンあたり2,250円!

  • 月謝制で回数超過した場合の追加料金は2,500円(税別)となります。
  • FLOOR CLASSを受講したい場合は都度払い価格の2,000円(税別)をご利用ください。
  • 月謝制のコースにつきましては口座振替でのお支払いとなります。
  • その他のお支払いについては各種クレジットのご利用も可能です。

エアリアル回数チケット

エアリアルヨガやエアリアルダンスを「不定期だけど今後も通いたい!」「試しにもう少し続けてみたい!」という方に。

3回チケット 5回チケット 10回チケット 20回チケット

 8,550円 (税別)

 

1レッスンあたり2,850円!

(3ヶ月有効)

 

5%OFF

 12,750円 (税別)

 

1レッスンあたり2,550円!

(3ヶ月有効)

 

15%OFF

 24,000円 (税別)

 

1レッスンあたり2,400円!

(6ヶ月有効)

 

20%OFF 

 42,000円 (税別)

 

1レッスンあたり2,100円!

(6ヶ月有効)

 

30%OFF

  • 未消化分チケットの繰り越しや返金は致しません。各月謝コースと併用可能です。
  • チケットは金券扱いとなるため、紛失の場合再発行ができませんのでご注意ください。お忘れの場合もチケット消化での受講ができません。
  • 割引率は「都度払いコース」との比較で記載したものです。
ダンスもヨガも1回ずつ体験レッスンが受けられます

AERIAL CLASS 体験価格
通常価格3,000円 特別価格 2,000

エアリアルヨガ,エアリアルダンスの体験価格です。
【FLOOR CLASS】のバーレスク , ヒールダンス , ベリーダンスの体験価格は500円です。

【入会資格】Viangeへの参加及び入会資格は、15歳以上の女性のみとなります。

※年齢・性別確認の為、身分証のご提示を求める場合がございますのでご了承ください。



エアリアル同意事項

当校でエアリアルヨガやエアリアルダンスを受講される方は、以下内容に同意いただきます。

 

<着衣について>

 

●ハンモックはデリケートなため、ピアス・ネックレス・指輪・ベルトなどは外していただきます。

●爪が長い人にはハンモックと爪の保護のため、滑り止め付の夏用手袋(無料貸出)を着用していただいております。

●布で肌が擦れる場合がありますので、長袖・長ズボンなど露出の少ない服装が望ましいです。

●布が傷付きやすい服装(ジッパー等の金具の付いたウェア)の場合は着替えていただきます。

●脇の下にハンモックを挟むポーズを行うので、衛生の為、必ず袖のあるウェア(半袖可)を着用してください。

●布に匂いがつくため、香水をつけている方や体臭が気になる方の受講をお断りします。

 

<体調について>

 

●体調が思わしくない方、めまいがする方は受講できません。

●運動に影響のある持病をお持ちの方や妊娠中の方は受講できません。⇒過度な高低血圧、骨粗鬆症、脳の病気、心臓の病気、緑内障、ヘルニア等

●体重制限は80kg未満です。

●受講中に具合が悪くなった場合には速やかに講師へ申し出てください。

●途中退室となった場合でも、受講代金の返金は致しませんのでご了承ください。



Instructor

インストラクター

Ema

Tomoko

エアリアルヨガ  

 

月曜日/11:00~、15:30~

火曜日/21:20~

水曜日/15:30~

 

心地良さと体幹にも働くエアリアルヨガを通じて、体が変わる喜び新たな可能性を発見して頂けるよう努めていきます。

 

資格・経歴

JAYA認定ヨガインストラクター養成講座修了

エアリアルヨガインストラクター養成講座2級修了

Yuuka

Yuuka

エアリアルヨガ  

 

月曜日/14:00~

金曜日/11:00~、14:00~

 

エアリアルヨガならではのポーズを楽しみながら、皆様の心身メンテナンスとなるようなレッスンをご提供できればと思います。

 

資格・経歴

全米ヨガアライアンスRYT200修了

エアリアルヨガインストラクター養成講座1級修了

Yuri

Anzu

エアリアルヨガ  

 

月曜日/21:20~

火曜日/11:00~、15:30~

金曜日/15:30~

 

スタジオからの帰り道、スキップしたくなるような、皆様の心と身体が歓ぶような、そんなお手伝いができたら嬉しいです

 

資格・経歴

全米ヨガアライアンスRYT200修了

エアリアルヨガインストラクター養成講座2級修了

maiko

maiko

エアリアルヨガ  

 

火曜日/14:00~

水曜日/11:00~、14:00~

 

一人一人に合わせて丁寧に進めていきます。皆さまがなりたい身体、呼吸、心に変化していくお手伝いができれば幸いです。

 

資格・経歴

全米ヨガアライアンスE-RYT200

リストラティブヨガTT修了 陰ヨガTT修了

エアリアルヨガインストラクター養成講座1級修了


Sachiko

Sachiko

エアリアルヨガ  

 

水曜日/19:00~、20:10~ 

 

クラスでは、チャレンジポーズとリラックスを融合した、楽しさや心地よさを体感していただける内容を提供しています♪

 

資格・経歴

全米ヨガアライアンスTTC修了

タイヨガマッサージ講座修了

エアリアルヨガ講座修了

chihiro

食野たえ

エアリアルダンス  

 

日曜日/19:00~

 

セクシーに、格好良く、女性らしい角度や魅せ方を取り入れながら、振り付けを進めていきます!楽しく美しくかっこよく、一緒に踊りましょう☆

 

資格・経歴

LAのハリウッド・ビバリーヒルズで行われた数々のショーに出演後、帰国。

バックダンサーとしてPVや音楽番組、また舞台などにも多数出演。

 

 



受講に際してのアドバイス

ドリンク自販機はテラスに設置していますので、レッスン前にお求めください。

ペットボトルは足元などに置いていると危険です。スタジオ内の棚に置いてください。

 

レンタルウエア(上下各500円)あり、保護用手袋やヨガマット・ヨガブランケットは無料貸し出し致します。

冷え性の方は、靴下を着用ください。

 

食後1~2時間くらいで受講すると、人によっては酔いやすくなってしまう場合がありますので、お食事~レッスンまでは少しお時間を空けておいていただくのがベターです。

 

三半規管が弱い方でも3回くらいで慣れてきますので、焦らずゆっくりとご自分のペースで進めていきましょう。

 

準備なしでもすぐに本格的に始められるレッスングッズを、スタジオでも激安販売中です。詳しくはスタッフまでおたずねください。

エアリアルヨガ(空中ヨガ)を楽しく安全に受講していただくために

エアリアルヨガを、楽しく安全に受講していただくためには、講師やスタッフの指示に従ってくださいね。

エアリアルヨガってどんなの?って気になる方!

Viangeでは見学大歓迎ですよ★